الحلوى

خبز الموز بعسل كابيلانو

  • سهلة

  • ساعة و15 دقيقة

خالي من السكر المكرر والغلوتين ومنتجات الألبان، يعتبر خُبز الموز بعسل كابيلانو طبقاً مناسباً لك. وصفة خبيز رئيسية للمشغولين في أعمالهم، هذه الوصفة التي يمكنك حفظها في الفريزر، مغذية وتعدل المزاج ومتعددة الاستخدامات. ببساطة امزج المكسرات أو البذور أو رقائق الشوكولاتة المفضلة لديك.

  • مستوى المهارة

    سهلة

  • مدة التحضير

    15 دقيقة

  • مدة الطهي

    60 دقيقة

  • الحصص

    8-10

المكونات

  • 1 2/3 كوب (250 غم) دقيق عادي خال من الغلوتين (أو دقيق عادي)
  • 2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • نصف كوب (125مل) زيت زيتون بكر أصلي
  • 180 غم (نصف كوب) عسل كابيلانو الصافي
  • 2 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا
  • 2 بيضة كبيرة
  • 3 حبات موز كبيرة ناضجة (400 جم) ومهروسة
  • 2 ملعقة كبيرة زبادي جوز هند أو زبادي طبيعي
  • نصف كوب من الجوز أو رقائق الشوكولاتة خالية من الألبان (اختياري)
  • 1 موزة ناضجة مقطعة إلى شرائح
  1. يسخن الفرن إلى درجة 160 درجة مئوية (فرن مزود بمروحة). ادهن صينية خَبزمقاس 13.5 سم × 23.5 سم وبطّن بورق الخَبز.
  2. ضع الدقيق و بيكربونات الصودا والقرفة والملح في وعاء كبير واخلطهم حتى يمتزجوا. دعها جانباً.
  3. في وعاء كبير، يُمزج زيت الزيتون والعسل والفانيليا والزبادي، ويُخفق المزيج جيداً. يُضاف البيض والموز ويُخلط المزيج جيداً حتى يتجانس.
  4. ينخّل الدقيق، وبيكربونات الصودا والقرفة ليصبح خليط رطب ويقلب بلطف حتى يتجانس. أضف المكسرات الاختيارية أو رقائق الشوكولاتة، وقلّبها برفق.
  5. يُسكب المزيج في قالب الخَبز المُحضر ويوضع فوقه الموز المقطّع بالطول. اخبز لمدة 40 دقيقة، ثم غطيه بورق الألمنيوم واخبزه لمدة 20-25 دقيقة إضافية أو حتى يخرج عود الثقاب نظيفاً. يبرد في المقلاة لفترة وجيزة ثم اقلبه على الرف ليبرد.
  6. يُحفظ في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام، أو يُترك ليبرد ويقطع الى شرائح يمكن تجميدها في حصص لمدة تصل إلى 3 أشهر.

من مكونات هذه الوصفة

  1. يسخن الفرن إلى درجة 160 درجة مئوية (فرن مزود بمروحة). ادهن صينية خَبزمقاس 13.5 سم × 23.5 سم وبطّن بورق الخَبز.
  2. ضع الدقيق و بيكربونات الصودا والقرفة والملح في وعاء كبير واخلطهم حتى يمتزجوا. دعها جانباً.
  3. في وعاء كبير، يُمزج زيت الزيتون والعسل والفانيليا والزبادي، ويُخفق المزيج جيداً. يُضاف البيض والموز ويُخلط المزيج جيداً حتى يتجانس.
  4. ينخّل الدقيق، وبيكربونات الصودا والقرفة ليصبح خليط رطب ويقلب بلطف حتى يتجانس. أضف المكسرات الاختيارية أو رقائق الشوكولاتة، وقلّبها برفق.
  5. يُسكب المزيج في قالب الخَبز المُحضر ويوضع فوقه الموز المقطّع بالطول. اخبز لمدة 40 دقيقة، ثم غطيه بورق الألمنيوم واخبزه لمدة 20-25 دقيقة إضافية أو حتى يخرج عود الثقاب نظيفاً. يبرد في المقلاة لفترة وجيزة ثم اقلبه على الرف ليبرد.
  6. يُحفظ في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام، أو يُترك ليبرد ويقطع الى شرائح يمكن تجميدها في حصص لمدة تصل إلى 3 أشهر.
Capilano Bee